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Neuerscheinung

Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden

Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit

Von Dr.Flemmer und Friedrich Graf

Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage zu beantworten, doch oft scheitert es an der Umsetzung. Gesund und glücklich alt zu werden können wir ganz einfach fördern. Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen.

Aus dem Inhalt: Älter werden ohne Reue  * Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe * Gefäßgesundheit  *   Krankheitsvorbeugung *  Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen *  Kraft und Beweglichkeit * eine positive Lebenseinstellung *  Anti-Aging-Maßnahmen *  gesunder Schlaf * Alltagserleichterungen *  Gesund 100 Jahre alt werden * Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination!

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie lebt in Taufkirchen in Bayern. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, MDR, Bayerisches Fernsehen und TV-München begleitet. Ihr besonderes Interesse gilt natürlichen Behandlungsmethoden. Regelmäßig schreibt sie für verschiedne Gesundheitszeitschriften und ist mehrfach ausgezeichnet worden.

Der Autor: Friedrich Graf ist Herausgeber und Chefredakteur des Magazins „besser länger leben – das Magazin ab 50“. Ihm ist es ein Anliegen, seine Zielgruppe bei aktuellen Lebensthemen abzuholen und zu unterstützen.

Von Dr.Flemmer und Friedrich Graf

Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden

240 Seiten * 21,50 x 13,50 * Softcover  * ISBN 978-3-99060-246-1 * VK- Deutschland 19,95 € * VK-Österreich 19,95 € * Erscheinungsdatum: 30.09.2021 * Erschienen im Goldegg Verlag GmbH und in allen Buchhandlungen erhältlich  - auch als E-Buch.

* Waldemar Herzog *