Herzlich willkommen

Neuerscheinung

Hilfe zur Selbsthilfe

Von Dr. Andrea Flemmer

 Andrea Flemmer zeigt in der neuen Humboldt-Reihe „ICH HELFE MIR SELBST“ Wege auf, wie Patienten ihren individuellen Weg finden, ihre Beschwerden zu lindern: Der erste Band behandelt die Volkskrankheit Arthrose. Dabei geht es um eine Kombination aus konventionellen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten, von Ernährungstipps über Heilkräuter bis hin zur Physiotherapie. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Eine optimale Nährstoffversorgung sorgt für ein gutes Funktionieren des Körpers. Die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern.

Aus dem Inhalt: * Das sollten Sie wissen * Das Gelenk entlasten und stützen * Physiotherapie * Medikamente gegen Schmerzen  * Radiosynoviorthese bei entzündetem Gelenk * Gesunde Ernährung bei Arthrose * In Bewegung kommen * Heilpflanzen gegen Arthrose * Weitere Verfahren aus der Naturheilkunde

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und promovierte am Institut für Lebensmitteltechnologie der TU München. Sie hält seit mehr als 30 Jahren Vorträge zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen. Seit 1991 arbeitet sie als kommunale Umweltschutzbeauftragte. Sie verfasste bereits zahlreiche populäre Publikationen zu Gesundheit und Ernährung sowie Artikel in Fachmedien.

Dr. Andrea Flemmer „Hilfe zur Selbsthilfe“

1.Auflage, 136 Seiten, 45 Abbildungen 15,5 x 21,0 cm, Softcover, ISBN 978-3-86910-329-7 . Verkaufspreis in Deutschland 19,99 € in Österreich 20,60 €. Erschienen in der Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co, KG * Erhältlich in allen Buchhandlungen auch als E-Buch.

Waldemar Herzog